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皇家娱乐游戏平台·做个菜只用七分钟,老公孩子却吃的开心,一口气就把整盘通通吃完

人家说最简单的家常菜才是最美的美食,既要省时间还要好吃更要兼顾家人的营养需求。在春节过后已经恢复了以往上班的紧张生活,对于上班族来说早起为家人孩子做个营养早餐是一个必须的过程也是一个非常忙碌的早晨。一天吃一两个对健康非常有帮助,单纯的煎炒已经满足不了孩子的胃口。您可以像我一样添加一些食材做点改变,以促进家人的胃口并增加营养的摄取。以免焦黑掉(有的人喜欢吃嫩一点,有的人喜欢吃老一点。

浏览次数:4694发布时间:2020-01-11 18:51:56

皇家娱乐游戏平台·做个菜只用七分钟,老公孩子却吃的开心,一口气就把整盘通通吃完

皇家娱乐游戏平台,人家说最简单的家常菜才是最美的美食,既要省时间还要好吃更要兼顾家人的营养需求。在春节过后已经恢复了以往上班的紧张生活,对于上班族来说早起为家人孩子做个营养早餐是一个必须的过程也是一个非常忙碌的早晨。所以早晨一般都会选择比较简单比较方便快速的东西

今天的美食推荐要教您做一个简单、快捷、营养、好吃的鸡蛋饼,可以用来搭配面包或是粥品都相当的不错。鸡蛋现在可以说是家家必备的食材之一既营养又方便,鸡蛋含有比较高的蛋白质还有丰富的卵磷脂及多种氨基酸。一天吃一两个对健康非常有帮助,单纯的煎炒已经满足不了孩子的胃口。您可以像我一样添加一些食材做点改变,以促进家人的胃口并增加营养的摄取。

【培根煎蛋】

材料:鸡蛋2个、培根1片、青葱2根、胡椒粉少许克、盐适量

做法:培根可以使用碎的也可以整片的剪碎使用

鸡蛋两个或多个,根据您的需要。青葱洗干净切碎使用

把鸡蛋打入培根里,倒入青葱并用胡椒粉和少许盐作为调味。搅拌均匀

锅热油散开倒入煎制

待一面差不多的时候就立刻翻面,火候注意控制下。以免焦黑掉(有的人喜欢吃嫩一点,有的人喜欢吃老一点。这个程度请根据自己口味把握)

做好的培根鸡蛋饼非常的香,不管搭配什么主食都是很好吃

小贴士:煎制的时候火候不宜过大

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